Acompanhamento Nutricional

Acompanhamento Nutricional

Para você que busca resultados consistentes, por meio da mudança de hábitos, sem dietas restritivas e com muito equilíbrio. Durante o acompanhamento, ajustamos sua alimentação conforme a sua rotina e necessidades, garantindo uma evolução contínua.

Para você que busca resultados consistentes, por meio da mudança de hábitos, sem dietas restritivas e com muito equilíbrio. Durante o acompanhamento, ajustamos sua alimentação conforme a sua rotina e necessidades, garantindo uma evolução contínua.

VOCÊ RECEBE:

Avaliação clínica detalhada.

Avaliação física (dobras cutâneas, circunferências e fotos comparativas).

Estabelecimento de metas.

Plano alimentar personalizado.

Ajustes no plano alimentar conforme necessário (em até 72h).

Suporte via WhatsApp para dúvidas e orientações (respostas em até 48h).

Acesso gratuito à plataforma Bem-me-Quero contendo materiais essenciais para te auxiliar no processo! (receitas salgadas, receitas doces, guia de compras, guia de higiene do sono, guia de como montar um prato saudável, guia de saúde intestinal, guia de doces e muito mais!).

Ficha de Controle de Hábitos Semanal.

MAIS INFORMAÇÕES

Consultoria com Nutricionista e Personal TraineR

Consultoria com Nutricionista e Personal TraineR

Uma estratégia completa para quem deseja potencializar seus resultados, por meio de um plano alimentar ideal montado pela nutri e treinos personalizados montados pelo personal, de forma individualizada, de acordo com a sua rotina e seus objetivos.


A consultoria acontece por meio de formulários detalhados, onde avaliamos seu perfil, rotina e metas para criar estratégias nutricionais alinhadas ao seu treino.

Uma estratégia completa para quem deseja potencializar seus resultados, por meio de um plano alimentar ideal montado pela nutri e treinos personalizados montados pelo personal, de forma individualizada, de acordo com a sua rotina e seus objetivos.


A consultoria acontece por meio de formulários detalhados, onde avaliamos seu perfil, rotina e metas para criar estratégias nutricionais alinhadas ao seu treino.

VOCÊ RECEBE:

Plano alimentar estratégico (alterações no plano alimentar em até 72h, se necessário).

Planilha de Treinos individualizada (alterações na planilha de treinos em até 72h, se necessário).

Estabelecimento de metas mensais.

Envio de materiais essenciais para auxílio dos pacientes de acordo com objetivos e necessidades.

Suporte via WhatsApp com a Nutri e o Personal para ajustes e dúvidas em toda a consultoria (resposta em até 48h).

MAIS INFORMAÇÕES

Plataforma “Bem-me-Quero”

Plataforma “Bem-me-Quero”

Na correria do dia a dia, é comum deixar a mudança de hábitos de lado por dúvidas que surgem no meio do caminho, falta de ideias de preparação dos alimentos e por falta principalmente de direcionamento profissional de alguém que de fato pode te ajudar — e é aí que a plataforma “Bem-me-Quero” entra como sua aliada. Um espaço criado para te apoiar com conteúdos práticos, leves e aplicáveis, que te ajuda a tirar suas dúvidas, manter o foco, e seguir a sua jornada com mais segurança, autonomia e constância.

Na correria do dia a dia, é comum deixar a mudança de hábitos de lado por dúvidas que surgem no meio do caminho, falta de ideias de preparação dos alimentos e por falta principalmente de direcionamento profissional de alguém que de fato pode te ajudar — e é aí que a plataforma “Bem-me-Quero” entra como sua aliada. Um espaço criado para te apoiar com conteúdos práticos, leves e aplicáveis, que te ajuda a tirar suas dúvidas, manter o foco, e seguir a sua jornada com mais segurança, autonomia e constância.

VOCÊ RECEBE:

Receitas doces e salgadas variadas.

Lista de compras para mercado.

Guia de saúde intestinal.

Protocolo de higiene do sono.

Entendendo os tipos de fome.

Montagem de pratos equilibrados.

Conteúdo atualizado mensalmente.

Opções de doces para encaixar na rotina saudável.

Materiais didáticos e aplicáveis a rotina para te auxiliar neste processo.

E-books exclusivos e desenvolvidos pela nutri para te auxiliar no seu dia a dia e tornar esse processo mais leve e eficiente.

Acesso à comunidade exclusiva do Time do Equilíbrio.

MAIS INFORMAÇÕES

O meu propósito é transformar vidas por meio da nutrição, ajudando mulheres a ressignificarem sua relação com a comida, o movimento e o autocuidado.

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Agende a sua transformação e entre para o time do equilíbrio!

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